Знаете ли вы, что ваша собственная самооценка может быть фактором, способствующим возникновению некоторых из ваших проблем?

Давайте посмотрим, например, на похудание.

Все мы знаем, что индустрия похудения - это бизнес с многомиллиардным оборотом в год, и на кого ориентированы рекламодатели?

Женщины!

Чтобы побудить женщин присоединиться к их плану похудания, они подчеркивают свою неуверенность в своей рекламной копии.

Вы можете спросить: «Что это за неуверенность в себе».

Возможно, вы слышали о термине «жирный стыд».

Женщины стыдятся чувства вины, даже если они всего на несколько килограммов тяжелее, чем в прошлом году.

Стоит ли удивляться, что так много из них страдают от неуверенности?

Мой совет женщинам:

1 Перестаньте сравнивать себя с другими

Глупо пытаться быть кем-то, кем вы не являетесь. Вместо того, чтобы пытаться быть кем-то другим, а не собой, вы должны задать вопрос: «Что меня заставляет?» и соответственно ставьте перед собой цели 

2 Делайте это для себя, а не для других.

Если вы переходите на новую диету, делайте это для себя, а не для других. Не доставляйте удовольствие людям и не пытайтесь произвести впечатление на других ради этого.

3 Ваша ценность не измеряется размером вашего платья.

Что делает вас уникальным, так это то, что вас ценит. То, что вы делаете с одаренными талантами, дает вам ценность. Важно использовать свои таланты на благо других. Это настоящая ценность!

4 Откажитесь от мышления «Если бы только».

Многие женщины и мужчины в этом отношении думают: «Если я потеряю xx количество веса, куплю новую машину, лучший дом, у меня будет новый муж / жена или что-то еще, то я буду счастлив».

Жизнь так не устроена. Радость исходит изнутри и не имеет ничего общего с внешним видом или мнением других. Многие люди, получив то, что, по их мнению, сделает их счастливыми, все еще не довольны своей жизнью. Вскоре новизна проходит, и они обращают внимание на что-то другое.

5 Работайте над своей самооценкой.

Важно поработать над своей самооценкой, иначе люди будут толкать вас.

Главное - быть напористым и не допускать влияния недобрых комментариев. Напористость - это не просто заступничество. Это признание телевизионной рекламы такими, какие они есть; чтобы вы захотели покупать их продукцию.

Я не говорю, что вам не следует садиться на одну из этих диет, но вы должны делать это по правильным причинам.

Суть в том, что низкая самооценка подорвет ваш план диеты.

Как?

Вы слышали о выражении «Комфортное питание»?

Хорошо сказано.